[九型人格] 不同時段的主導人格

最近觀察發現，人在生活中會階段性的被自己的九型主導，以我自己為例，我的性格最高分是7型(16分)，

這個性格主導我大多時候的價值觀以及支持我面對生活的挫折，可以說80%的時間都被這個性格主導。

次高的第九型(14分)，則會在我與人互動的時候，選擇當一個好配合的人，第三高的第四型(13分)則是在我進入文字或是繪畫創作的模式的時候，會完全主導。

值得一提的是，我昨天突然意識到，雖然第六型性格跟第八型都是我的性格慣性的最低分(10分)，但是我失眠卻和第六型的性格息息相關。

原來當我打算休息的時候，我開始放鬆，先放下第七型"期待相近的未來" 的慣性機制之後(都要睡覺了，也只剩下期待明天起床)，剛好白天被第七型性格擱置的不安全感跟煩惱，卻在這個時候開始湧上來，我開始反覆憂慮今天與人互動有沒有不妥，開始憂慮未來、懊悔過去、反覆質疑自己的選擇，我腦袋承受的思緒量竟然比白天還要多...我突然發現到「這不是第六型的思考模式嗎?」，因為我平常太少在跑第六型模式，所以才會這麼陌生...當下我了解到自己並不是真的在憂慮這些事情，而是進入一個性格模式之後(有這樣的性格習慣，我想那表示在成長過程中，有一段時間被這樣的性格主導)，我突然就可以把反覆憂慮的思緒停下來，雖然我的大腦還是持續高速運轉，但當把自己的憂慮抽離之後，我的頭腦轉而開始漫天的胡思亂想了(有時候有會在這個時候生成隔天創作的靈感)，然後我就會開始進入夢境了。

在胡挹芬的「九型人格心靈密碼學」一書的後面有提到，當對自己的性格了解到一定程度之後，要能在情緒上來的時候，先自省是自己性格的哪個慣性在主導自己的情緒跟選擇，然後跳出來冷靜的看，當下的動念跟抉擇，是自己真的想要，還是只是為了滿足某種性格慣性的決定(所以我們常常會做了不是自己真正想要的決定)，也就是要訓練自己能覺察自我並且繼而轉念的能力。